Salah satu penyebab cuci darah di Indonesia karena kerusakan ginjal akibat batu di saluran kencing. Ada beberapa faktor yang mempermudah seseorang terkena batu ginjal. Selain karena faktor usia dan keturunan, pola makan yang tidak seimbang juga berpengaruh pada pembentukan batu ginjal.
Batu yang berada pada ginjal seringkali menimbulkan rasa pegal-pegal di daerah lumbal. Nyeri hebat yang dirasakan penderita, biasanya karena batu telah turun pada saluran kencing. Radang ginjal juga sering menimbulkan nyeri pada bagian pinggang atas. Sebaiknya penderita tidak menganggap penyakitnya sudah sembuh bila rasa nyeri dan pegal telah reda atau hilang, hal itu menandakan bahwa fungsi ginjal telah memburuk.
BERIKUT BEBERAPA CARA UNTUK MENCEGAH BATU GINJAL:
1. Kurangi makanan yang mengandung purin (bayam, jeroan,emping) karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam kencing.
2. Batasi asupan kalsium tinggi seperti ikan salmon, keju, sarden, sayur kol. Makin tinggi kalsium berakibat makin tingginya ekresi yang menambah pembentukan kristalisasi garam-garam kapur.
3. Perbanyak minum air putih. Kurangnya minum air menyebabkan berkurangnya air kemih yang terbentuk sedikit. Keadaan ini berakibat derajat zat-zat yang dikandungnya makin tinggi yang berakibat mempermudah terbentuknya batu. Jumlah air yang dianjurkan adalah 2 liter per 24 jam, dan terbagi rata selama sehari
Kurangi minuman bersoda dan es the karena mengandung asam osolat yang akan meningkatkan pembentukan batu pada ginjal.
4. Mulailah berolah raga dan kurangi berat badan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar